Просто немного красоты за сегодня...

Грусть — это чувство, которое может посетить каждого из нас в самый неожиданный момент. Сегодняшний закат вдохновил меня создать слайд фотографий с видео вставками.

Я вернулся с ежегодных собраний благотворителей, самое тяжёлое в этом году позади, я справился😤🤕

4. Там чудеса, там леший бродит и хорошо, что русалка на ветвях не сидит, да и леший не попадался. При виде такого пейзажа почему-то сразу вспомнил Пушкина😅

Когда жизнь становится слишком насыщенной, а повседневные заботы кажутся бесконечными, иногда нам всем нужно остановиться и вдохнуть свежий горный воздух. Природа имеет удивительную способность успокаивать ум, восстанавливать энергию и наполнять нас новыми силами.

Представьте: вы находитесь среди величественных гор, где каждый вдох наполнен чистотой и свежестью. Вы смотрите вокруг и видите красоту, которая заставляет забыть о суете и проблемах. В такие моменты мысли приходят в порядок, а обыденная суета кажется не такой утомительной.

Горный воздух, наполненный ароматами трав и цветов, помогает очистить легкие и улучшить кровообращение. Это, в свою очередь, повышает уровень кислорода в крови, что положительно влияет на работу мозга. Мысли становятся яснее, а решения — более обдуманными.

Кроме того, созерцание природы помогает снизить уровень стресса и тревоги.

Энергия и уверенность, которые появляются после пребывания на природе, могут стать ключом к достижению ваших целей. Вы почувствуете, что способны преодолеть любые трудности и выполнить все поставленные задачи.

Дорогие друзья!С наступающим Новым годом!

Этот праздник — время подведения итогов, размышлений о том, что было сделано за прошедший год, и планирования будущих достижений. Пусть в новом году вас ждут радость, успех и новые возможности!Желаю вам и вашим близким здоровья, счастья и благополучия. Пусть в ваших домах будет тепло и уютно, а на душе — спокойно и радостно.Пусть в новом году сбудутся все ваши мечты и желания. Пусть удача сопутствует вам во всех начинаниях, а успех не заставит себя ждать.Желаю вам успехов в работе, учёбе и личной жизни. Пусть каждый день будет наполнен новыми впечатлениями и яркими эмоциями.Пусть в новом году вы встретите много интересных людей, обретёте новых друзей и найдёте свою любовь.Желаю вам счастья, радости и улыбок. Пусть каждый день будет наполнен смехом и весельем.

С наступающим 2025! Пусть он будет лучше, чем предыдущий!

Очень расстроился из-за погоды, весь день дождь как из ведра, поэтому остался дома, от скуки полез шарить по просторам интернета и тут наткнулся на интересную статью👇👇👇👇меня затянуло с головой

9 ОТГОВОРОК, ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ

«Ответственность за свою жизнь говорите? Взять на себя? Так кто ж спорит. Это и коню понятно. Уже давно взяли эту вашу ответственность. Вы вот мне лучше скажите….», - чаще всего дальше следует вопрос, который полностью опровергает предыдущую фразу, и свидетельствует о том, что никакой ответственности никто на себя не брал.

Это очень легко определить по тому, как сформулирован вопрос или проблема, которую человек хочет разрешить. Кто хочет, может провести эксперимент. Пока отставьте статью в сторону, возьмите лист бумаги и ручку и сделайте следующее:

1. Напишите десять проблем или задач, которые Вы хотели бы решить в ближайшее время.

2. Какой способ разрешения ситуации Вы видите в настоящий момент?

3. Что мешает решить данную проблему сейчас?

А теперь давайте разберем способы, которые человек использует, чтобы снять ответственность с себя.

Оказывается, далеко не все, что «коню понятно», им же принимается как руководство к действию.

Итак, вот они, 9 отговорок, чтобы ничего не делать

1. Не могу.

Наверное, самый распространенный способ снять с себя ответственность. Не могу начать ходить в спортзал. Не могу найти время. Не могу взять себя в руки. Не могу собраться для… Не могу…

Обычно «человек- не могу» ищет волшебный рецепт, как все-таки смочь, не напрягаясь. А так, как подобного решения не существует, то либо человек проводит свою жизнь в поиске волшебства, либо, разочаровываясь в поисках, смиряется с судьбой.

2. Перекладывание ответственности на других и поиск ответственных: «Директор козел». «Муж тиран», «Родители не дают делать …», «Мама не долююбила», «Папа не устроил на хорошую работу…».

В отношениях партнеров «Из-за тебя…», «Если бы не ты…», «Это ты меня втянула…».

3. Перекладывание ответственности на обстоятельства: «Не там родился», «Нет условий», «Карьеру можно сделать только по блату». «Не мы такие, жизнь такая».

4. Попытки изменить ситуацию, путем изменения других людей: «Я хочу, чтобы руководство меня ценило», «Как объяснить родителям, что я взрослая и не нуждаюсь в их контроле», «Я хочу, чтобы муж ….».

5. Перекладывание ответственности на текущую ситуацию: «Сейчас не время…», «Я это сделаю, но после того, как.. .». «Сначала нужно….».

Безусловно, часто возникают ситуации, когда момент не вполне подходящий. Например, открытие бизнеса в кризис может быть не лучшим вариантом, и подобная отсрочка решения может быть вполне оправданной.

Хотя люди, которые снимаю с себя ответственность, всегда найдут причину, по которой они так и не начнут ничего делать.

6.Формулировки: «Меня бесит». «Он меня раздражает», «Меня расстраивает», «Меня не ценят».

Если Вы проанализируете фразу, то увидите, что в формулировке есть элемент пассивности: кто-то или что-то снаружи, влияет на мое внутреннее состояние. Но за свое внутреннее состояние мы сами в ответе. И когда мы используем подобные формулировки, мы снимаем с себя ответственность за свои чувства.

7. Игра «Калека».

Человек, играющий в эту игру говорит свою «козырную фразу»: «Что вы хотите от такого человека как я?». Он находит какой-либо изъян, либо в себе, либо в своей жизни и этим объясняет свои проблемы и свою пассивность.

Причинами дефектности «калеки», могут быть как болезни, так и происхождение «бедная семья», «живу в маленьком городе без перспектив» и пр.

8. Поиск ответа на вопрос, на который невозможно ответить.

Это могут быть, либо общие вопросы, на которые просто нет однозначного ответа: «Как добиться успеха?». Либо поиск гарантированных готовых рецептов: «Как убедить что…», «Как открыть гарантированно прибыльный бизнес?».

9. Обозначение условий для начала действий.

Формула данной отговорки имеет следующую конструкцию: «Если бы…. То я бы….». «Если бы я жил в другом городе, то я смог бы сделать карьеру». «Если бы муж разрешил мне работать, то я бы …». «Если бы руководство было адекватным, то ….».

Все эти способы, позволяют снять с себя ответственность. Вопрос для чего? Ответ прост.

Оправдание собственной пассивности позволяет сохранить стабильной самооценку.

Со мной все «ок», просто… Самообман.

Есть прекрасная фраза, которая характеризует принятие ответственности:

«Кто хочет, тот ищет способ, кто не хочет, тот ищет оправдание».

Теперь вернитесь к тем проблемам, которые Вы сформулировали, и посмотрите, нет ли в формулировках, которые Вы написали, элементов перекладывания ответственности. Если Вы нашли подобный механизм, то необходимо сформулировать проблему, взяв ответственность на себя. Вот несколько установок, как взять свою жизнь в свои руки

1. Не могу.

Все начинается с установки «Я могу». Безусловно, существует то, что мы объективно не можем. Например, прыгнуть с места вверх на три метра. Но это скорее гипотетический пример. Большинство проблем находятся в зоне нашего «могу». Я считаю, что для развития человека очень важна установка «Не Боги горшки обжигают», что означает базовую установку «Я могу».

«Не могу» подразумевает отсутствие возможности, безысходность, а значит, зачем рыпаться. Хотя в реальности это не так. Важно сформулировать проблему так, чтобы в ней была заложена возможность ее исправить, и становилось понятно, как это сделать.

Необходимо переформулировать не могу, на «страшно», «трудно», «рискованно» и пр. Если мы оправдание «не могу», заменим на «страшно», то тогда понятно, что нужно работать со страхом, преодолевать его. «Рискованно» - научитесь просчитывать варианты, минимизируйте риски.

*

2. Перекладывание ответственности на других очень удобная отговорка.

Получается, что я хороший, а он гад, поэтому у меня что-то не ладится. Но! Мы не можем изменить другого человека. Мы можем изменить себя, свое поведение, и тогда изменится поведение окружающих по отношению к нам. В данном случае важно обозначить для себя свою зону ответственности, и задать себе контрольный вопрос: «Что лично я могу сделать, чтобы изменить ситуацию». В ответе не должно быть рекомендаций для других людей, только для себя.

*

3. Перекладывание ответственности на обстоятельства.

Перекликается с предыдущим пунктом. На многие обстоятельства мы не можем повлиять напрямую. К ним можно либо приспособиться, либо изменить среду обстоятельств. Нет возможностей для развития в маленьком городе? Можно переехать в большой. Развивать свое дело в on-line. Бесперспективная работа? Бывает. Кто мешает найти другу? Только не говорите, что работы нет и т.д.

*

4. Попытки изменить ситуацию, путем изменения других людей.

Уже писал, что мы не можем изменить других. Думайте, как можно изменить себя.

Одна женщина, у которой муж успешный предприниматель, жаловалась, что он к ней относится несерьезно. Почему она так решила? Она подошла к нему с просьбой: «Открой мне какой-нибудь бизнес». Он естественно отказал, т.к. с подобной формулировкой бизнес не открывают.

*

5. Неподходящий момент, может быть действительно неподходящим.

Но есть люди, у которых все время, всю жизнь момент не подходящий. Значит дело не в моменте. Дело в отговорках, которые человек придумывает, оправдывая пассивность.

*

6. Замените формулировки по типу «меня раздражает», на Я-высказывания, например, «я нервничаю».

При первой формулировке, нечто внешнее влияет на наше внутреннее состояние, и мы не можем с этим ничего поделать. При использовании Я-формулировок, наше состояние зависит от нас, соответственно мы можем им управлять.

*

7. Перестаньте играть в «Калеку». С Вами все в порядке. Если возвращаетесь к образу «Калеки», то стоит разобраться с самооценкой.

*

8. Перестаньте искать готовый рецепт успеха.

Его нет в принципе. Старайтесь понять себя, освойте технологии эффективности, создайте свой рецепт.

*

9. Уберите из лексикона «Если бы…». Это отговорка в сослагательном наклонении.

Резюме:

Взять ответственность за свою жизнь на себя, означает концентрацию на возможностях.

Ответ на вопрос:

Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?

Только при таком подходе мы будем управлять своей жизнью. Этого нельзя сделать до тех пор, пока человек не возьмет реальную ответственность за свою жизнь.

Справедливости ради стоит сказать, что есть ситуации, на которые мы не можем повлиять. Но мы всегда можем изменить свое восприятие ситуации. Помните: «Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней», - и жизнь станет намного лучше и спокойнее.

Весенний город даже в пасмурную погоду прекрасен🤤

И чувства какие-то смешанные как в песне, ставил ее снова, снова и снова... пока не надоела нафиг!🥴

«Есть в этом мире нечто такое, что заставляет сердце биться чаще, а душу — парить. Это мгновение, когда реальность раскрывает перед тобой свою подлинную красоту».

А ещё очередной раз поймал себя на мысли что очень хочу себе дрон, ну не возможно стоя с низу сфотографировать такой гигантский водопад, он наверное метров так 20. Он состоит как бы из двух частей.

Это первая- низ.

А это вторая- верх.

Осталось дождаться лета, очень хочется в нем искупаться.

Фото старое, давно уже не ходил на этот водопад, но обязательно это сделаю, но уже не с телефоном, а с фотоаппаратом😉🙂

В очередной раз, прогуливаясь по ночному городу, я задумался о том, что слишком многое держу в себе. Я всегда считал, что не стоит быть многословным и подавать вид, что у меня есть проблемы. Это помогало мне сохранять независимость от других и их мнений. Однако теперь я понимаю, что это также привело к накоплению внутренних переживаний, которые, как тяжёлые камни, тянут меня вниз. Думаю, что нужно быть более открытым, хотя бы с близкими мне людьми.

А вот и доброе утро с видом на море, не так давно приходилось приезжать, когда брал отпуск например, а теперь это можно лицезреть хоть каждый божий день!

Правду говорят- "В гостях хорошо, а дома все равно лучше"!🙂

Похоже что заказать проект дома будет куда сложнее чем я думал, потратить 6 часов с 3-мя специалистами, специалистами ёлкин дрын, что бы уйти ни с чем! Строить думаю будет не легче!